Thói quen ăn tích mỡ nên bỏ nếu muốn giảm cân nhanh

80‰ kết quả giảm cân phụ thuộc vào chuyện ăn uống hàng ngày, vì thế nếu bạn vẫn tiếp tục "dung dưỡng" cho 9 thói xấu sau thì con đường đến "hoa hậu ăn ảnh" của bạn còn xa lắm nhé. 

1. Ăn khi đang buồn bực

 Khi đang buồn bã, bạn thường buông xuôi hết mọi quy tắc của mình và xem chuyện ăn uống như một phương pháp giải sầu. Huống chi bạn sẽ không ăn một mình mà thường ăn cùng bạn bè để giải khuây, vừa ăn vừa nói chuyện sẽ khiến bạn không nhận ra mình đã no và kết quả là chẳng mấy chốc mà béo. Một nghiên cứu đăng trên tạp chí Nutrition khẳng định: Đi ăn với một người khác sẽ khiến bạn tiêu thụ nhiều hơn 33%. Khi đi ăn với 2 người khác, bạn sẽ ăn nhiều hơn đến 47%. Đi ăn với 4-6-8 người hoặc hơn sẽ khiến bạn ăn nhiều hơn đến 69-70 hoặc 96%. Phần lớn điều này phụ thuộc vào thời gian chúng ta bám trụ với bàn ăn. Khi đi ăn với bạn bè, chúng ta "à ơi” lâu hơn và gọi món nhiều hơn.

2. Ăn uống thả phanh vào cuối tuần 

Khi làm việc chăm chỉ cả tuần và thực hiện nghiêm ngặt chế độ ăn hàng ngày, bạn sẽ cảm thấy mình xứng đáng được ăn uống thả ga vào cuối tuần. Hành động này sẽ khiến mọi nỗ lực giảm cân của bạn trở thành công cốc

. 

3. Thường xuyên bỏ bữa sáng 

Bữa sáng không nhất thiết phải là một bữa ăn phức tạp, bạn chỉ cần 1 khẩu phần đủ protein, trái cây và ngũ cốc. Sáng sớm là lúc cơ bắp hoạt động với cường độ cao nên nếu không được tiếp ngay nguồn dinh dưỡng đã cạn kiệt, bạn sẽ bị thiếu hụt năng lượng, dễ dẫn đến teo cơ, thiếu tỉnh táo.

4. Ăn đồ ăn chế biến sẵn

Nếu có thể thu xếp được thời gian, bạn hãy từ bỏ ngay các loại thực phẩm “xách về là ăn được ngay”. Đồ ăn chế biến sẵn chẳng bao giờ là tốt cho sức khỏe. Cùng lắm thì bạn có thể mua thực phẩm được sơ chế sẵn. Ban đầu có thể bạn thấy hơi lập cập một chút nhưng dần dần, bạn sẽ biết cách phân bổ thời gian cũng như biết được mỗi khi đi chợ thì cần mua cái gì để dự trữ sẵn.

 5. Ăn rất nhanh

 Ăn vội vàng là một thói quen cực kì xấu, bởi vì chẳng những bạn không có thời gian để nhai thức ăn cẩn thận mà còn nuốt nhiều không khí vào dạ dày. Điều này khiến bạn cảm thấy ì ạch khó chịu. Hơn nữa, bộ não không thể xử lý kịp thông tin từ dạ dày truyền lên một cách chóng vánh. Nó cần phải có 20 phút để đọc các tín hiệu. Nếu ăn một cách vội vàng bạn sẽ kết thúc bữa ăn rất sớm trước khi bộ não của bạn có đủ thời gian để bắt được tín hiệu là bạn đã no. Vì không biết lúc nào thì no nên dù bạn kết thúc bữa ăn khá sớm nhưng hóa ra lại ngốn ngấu khá là nhiều đồ ăn đấy.

6. Ăn trên đường đi 

Nếu bận đến mức phải tranh thủ ăn khi đang di chuyển, bạn có thể bị phân tâm và không nhận thấy mình đã tiêu thụ bao nhiêu thức ăn. Dạ dày cũng sẽ khó chịu bởi vì bạn đã không nhai nuốt một cách cẩn thận, từ tốn. Điều này về lâu dài sẽ rất hại cho sức khỏe. 7. Bù năng lượng bằng đồ ngọt Thói quen bù năng lượng bằng một thanh kẹo hoặc một sản phẩm nhiều đường sẽ khiến bạn béo lên chóng vánh. Bạn phải từ bỏ hoàn toàn các thực phẩm ngọt. Thay vào đó, bạn nên chọn các loại thực phẩm ngoài vị ngọt còn chứa nhiều dinh dưỡng như nho khô, đậu phộng phủ chocolate…

8. Ăn vặt

Việc tiện tay ăn vặt giữa bữa sẽ khiến bạn mập lên trông thấy. Tốt nhất là bạn hãy chuẩn bị các món snack ít calo và tốt cho vóc dáng như dưa chuột, dâu tây, chuối, táo, sữa chua không đường... Hoặc bạn có thể di dời vị trí của các loại thực phẩm ăn vặt, ví dụ đặt chúng ở nơi khó nhìn thấy hoặc khó với tới cũng là một gợi ý hay. 

9. Thích nhấm nháp khi xem tivi 

Nghiên cứu cho thấy những người vừa ăn vừa làm chuyện khác (như xem tivi), sẽ ăn nhiều hơn 50-60% so với người chỉ tập trung ăn. Vì vậy bạn nên bỏ thói xấu này.

Read More

Cách trị mụn đầu đen đơn giản

9 cách trị mụn đầu đen đơn giản dễ làm với những nguyên liệu tự nhiên dưới đây có thể giúp đánh bay mụn đầu đen hiệu quả.

1. Chanh + mật ong + đường

Bạn cắt nửa quả chanh, đổ một ít mật ong vào, sau đó rắc vài hạt đường lên. Cầm nửa quả chanh đó di chuyển những lên vùng bị mụn đầu đen theo chuyển động tròn. 

Sau đó rửa mặt lại bằng nước sạch.

Lưu ý chỉ áp dụng phương pháp này 1 lần một tuần.

2. Vaseline + màng bọc thực phẩm

Nên áp dụng phương pháp này sau khi tắm vì đó là thời điểm các lỗ chân lông đang mở to. 

Bạn thoa Vaseline lên vùng da bị mụn đầu đen, sau đó dùng màng bọc thực phẩm bọc kín lại.

Lấy một chiếc khăn ấm áp lên vùng đó, đợi đến khi khăn nguội lại thì tháo màng bọc ra. Dùng khăn giấy lau sạch Vaseline trên mặt, nhẹ nhàng bóp nhẹ chỗ có mụn đầu đen. 

Cuối cùng rửa sạch lại mặt và áp dụng các bước dưỡng da như thông thường.

Thực hiện phương pháp này 1-2 lần/ tháng.

3. Dầu dừa + tinh dầu

Đổ 50ml dầu dừa vào một chiếc lọ (nếu dầu dừa của bạn đông lại, có thể quay 10-15 giây trong lò vi sóng để nó loãng ra). 

Sau đó đổ 10 giọt tinh dầu chanh, tinh dầu hoa oải hương, tinh dầu tràm trà vào cùng và khuấy đều.

Dùng miếng bông sạch nhúng vào hỗn hợp rồi áp lên vùng bị mụn đầu đen. 

Có thể làm hai lần vào buổi sáng và buổi tối sau khi rửa sạch mặt.

4. Bột quế + bột yến mạch

Trộn 1 thìa bột yến mạch với 1 thìa lượng bột quế. Thêm một ít nước ấm và khuấy đều cho đến khi nhuyễn mịn.

Thoa hỗn hợp lên vùng bị mụn đầu đen, dùng ngón tay di chuyển theo chuyển động tròn trong 1 phút. Sau đó rửa mặt sạch với nước lạnh.

Chỉ nên áp dụng phương pháp này tối đa 2 lần/ tháng.

5. Bột than hoạt tính + đất sét màu xanh

Trộn 1/2 thìa bột than hoạt tính, 1 thìa đất sét màu xanh và 1/2 thìa  nước ấm. Trộn đều cho đến khi hỗn hợp mịn và không vón cục. Thoa lên mặt rồi để 10 phút cho đến khi hỗn hợp khô hoàn toàn. 

Cuối cùng rửa sạch bằng nước lạnh. Nên thực hiện 1-2 lần mỗi tuần.

6. Dầu dừa + bã cà phê

Trộn 50ml dầu dừa với 50g bã cà phê. Thoa nhẹ nhàng lên mặt theo chuyển động tròn trong 5 phút. Sau đó rửa lại bằng nước sạch. 

Thực hiện 1 lần/ tuần.

7. Gel lô hội + đất sét trắng + tinh dầu

Trộn 2 thìa đất sét trắng và 1 thìa gel lô hội. Sau đó, thêm 1 thìa nước cất đồng bằng và 3 giọt tinh dầu ylang ylang và tinh dầu oải hương. Thoa hỗn hợp lên mặt bằng một miếng bọt biển hoặc bàn chải và để như vậy trong khoảng 10 phút. Rửa sạch lại bằng nước ấm. 

Thực hiện 2 lần/ tháng.

8. Yến mạch + mật ong + sữa chua + dầu oliu

Đổ 50g bột yến mạch, 2 thìa sữa chua, 2 thìa mật ong và 2 thìa dầu ô liu vào máy xay, xay đều cho nhuyễn. Thoa hỗn hợp này lên mặt, sau đó dùng tay di chuyển theo chuyển động tròn trong 1-2 phút.

Rửa sạch mặt bằng nước ấm. Nếu da nhạy cảm thì chỉ đắp hỗn hợp lên mặt như đắp mặt nạ và để khô  trong 5-7 phút. Thực hiện 1-2 lần/ tuần.

9. Đường + mật ong + dầu oliu + tinh dầu vanilla

Trộn 50g đường trắng với 50g đường nâu. Thêm 50ml dầu ô liu và khuấy đều. Sau đó trộn với 1 thìa mật ong và 1/2 thìa vani. Khuấy đều cho hỗn hợp mịn. Thoa lên vùng bị mụn đầu đen. Sau đó rửa sạch mặt bằng nước ấm. 

Thực hiện 1 lần/ tuần.

Read More

Những hoa hậu mất tích trong showbiz Việt

Sở hữu nhan sắc hiếm có nhưng sau ngày đăng quang, họ gần như biến mất hoàn toàn ở showbiz Việt nhưng không phải ai cũng tìm được bến bờ hạnh phúc.

Á hậu Vi Thị ĐôngĐược đánh giá cao trong cuộc thi Hoa hậu báo Tiền Phong năm 1992, Vi Thị Đông được nhiều người kỳ vọng sẽ đạt ngôi vị cao nhất. Tuy nhiên, người đẹp Hà Kiều Anh đã giành chiến thắng và Vi Thị Đông chỉ giành được ngôi Á Hậu 1.

Sau cuộc thi, người đẹp Vi Thị Đông xác định đi theo con đường mình đã chọn ban đầu là trở thành tiếp viên hàng không.

Vi Thị Đông xuất hiện trong một sự kiện gần đây

Người đẹp kết hôn khá muộn, năm 2009, người đẹp mới lên xe hoa cùng một sĩ quan quân đội và có một cô công chúa. Tuy nhiên, phận má hồng thường lận đận tình duyên, cuộc hôn nhân của cô vẫn không thể đến bến bờ hạnh phúc. Ly dị chồng, Vi Thị Đông chấp nhận để chồng nuôi con gái và hiện giờ đang sống cùng bố mẹ đẻ.

Hoa hậu Nguyễn Thiên NgaThiên Nga đăng quang ngôi vị Hoa hậu toàn quốc năm 1996 khi đang là sinh viên năm thứ 2 của Đại học Ngoại thương TP.HCM. Nổi tiếng với câu trả lời thông minh trong phần thi ứng xử, sau khi đăng quang, Thiên Nga chỉ tham gia một số hoạt động với vai trò người mẫu nhưng không dấn thân sâu vào hoạt động của showbiz thị phi.

Cô đăng quang năm 1996

Cô gái xinh đẹp này chọn con đường học hành, sau đó ở ẩn và định cư tại Mỹ.

Sau khi lấy chồng, những hình ảnh về cuộc sống riêng tư của cô càng trở nên ít ỏi, các tin tức về cô cũng vắng bóng trên các phương tiện truyền thông đại chúng.

Dù đã ở tuổi tứ tuần nhưng cô vẫn giữ được nhan sắc đáng ghen tị, mặn mà và đằm thắm.

Hoa hậu Phạm Mai PhươngHoa hậu Việt Nam 2002 Phạm Mai Phương đăng quang khi mới 17 tuổi và đang là nữ sinh của trường chuyên Lý trường Trần Phú, Hải Phòng.

Với nhan sắc nổi bật và sự thông minh, tự tin Phạm Mai Phương đã chinh phục được ban giám khảo cũng như mọi khán giả lúc bấy giờ. Với thành tích lọt vào Top 20 người đẹp nhất trong cuộc thi Hoa hậu thế giới, tên tuổi của Phạm Mai Phương lại càng lên “như diều gặp gió”.

Tuy nhiên, người đẹp ham học này đã lựa chọn con đường du học.

Sau đó kết hôn với mối tình 8 năm, hiện tại người đẹp xứ Cảng đang công tác tại chi cục hải quan thành phố Hải Phòng và sống cuộc sống hạnh phúc bên chồng con.

Thỉnh thoảng Mai Phương được mời làm giám khảo các cuộc thi nhan sắc tại Hải Phòng

Mai Phương giờ làm ở Cục Hải quan TP Hải Phòng

Hoa hậu Nguyễn Đình Thụy QuânĐăng quang Hoa hậu Phụ nữ Việt Nam qua ảnh 2003 lúc tròn 17 tuổi, Nguyễn Đình Thụy Quân không chạy theo showbiz mà lặng lẽ du học rồi lấy chồng sinh con.

Người đẹp có tính cách thẳng thắn, mộc mạc cho biết mình không phải chịu nhiều áp lực về kinh tế nên thấy rằng việc đi diễn chỉ đơn giản là một cuộc dạo chơi.

Hiện nay, Thụy Quân đang có một cuộc sống hạnh phúc cùng chồng và cậu con trai 7 tuổi. Cựu Hoa hậu cho biết, cô hài lòng với công việc kinh doanh và tự hào với cơ ngơi do chính công sức của mình tạo dựng.

Á hậu Trịnh Chân TrânTuy cô tuy chỉ nhận được danh hiệu Á hậu 1 tại cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2004, nhưng dư luận lúc ấy dành nhiều sự chú ý cho người đẹp gốc Hoa hơn cả Hoa hậu Nguyễn Thị Huyền. Nhiều người tưởng rằng, Trịnh Chân Trân sẽ bước chân vào showbiz, nhưng cuối cùng người đẹp này lại quyết định trở thành Phó Tổng giám đốc cho một công ty lớn của "chúa đảo Tuần Châu".Theo một vài nguồn tin,  dù không còn hoạt động nghệ thuật tại Việt Nam, Trịnh Chân Trân vẫn mải mê theo đuổi con đường riêng của mình tại xứ người. Không ồn ào, không phô trương, nhưng cái tên Trịnh Chân Trân vẫn xuất hiện khá thường xuyên tại các sự kiện lớn tổ chức tại xứ cờ hoa. Không những vậy, á hậu Việt Nam 2004 còn góp mặt trong một số bộ phim của kinh đô điện ảnh Hollywood với diễn xuất được đánh giá không hề tệ.

Tự tin xuất hiện trong sự kiện Super Models Unlimited 2010

Read More

Giảm cân hiệu quả bằng nước táo quế thần thánh

Có rất nhiều phương pháp tự nhiên giúp bạn làm đẹp vóc dáng an toàn, trong số đó không thể không kể đến tác dụng giảm cân tuyệt vời của nước táo quế.

Đây là công thức làm đẹp không chỉ giúp cơ thể giảm cân an toàn mà còn thúc đẩy quá trình đào thải độc tố. Bên cạnh chế độ tập luyện và thực đơn ăn uống hợp lý, hãy bổ sung hỗn hợp nước táo và quế mỗi ngày để nhanh chóng sở hữu vóc dáng thon thả hơn.

Bổ sung nước táo quê để sở hữu vóc dáng thon thả hơn

Theo các chuyên gia, một số loại gia vị có tác dụng rất tốt trong quá trình đốt cháy mỡ thừa và đây là một công thức tuyệt vời bạn không nên bỏ qua nếu đang muốn kiểm soát cân nặng. 

.

Táo là nguồn thực phẩm giàu chất dinh dưỡng. Trước hết phải kể đến polyphenol, dưỡng chất này giúp làm chậm quá trình tiêu hóa thực phẩm, làm giảm hàm lượng đường trong máu bằng cách giảm hấp thụ lượng glucose và kích thích tuyến tụy sản xuất insulin. Táo chứa hàm lượng calo thấp và dồi dào chất xơ.

Quế giúp ổn định lượng đường trong máu và làm tăng quá trình trao đổi glucose. Bởi vì lượng đường trong máu cao sẽ làm tăng khả năng tích tụ chất béo và quế sẽ giúp ngăn chặn điều này. Quế còn giúp cải thiện chức năng insulin và rất tốt cho quá trình giảm cân.

Vì thế mà cả quế và táo đều giúp thúc đẩy sự trao đổi chất trong cơ thể.

Hỗn hợp táo quế sẽ tạo cảm giác no lâu hơn và giúp giảm cân nhanh chóng mà không gây hại sức khỏe

Công thức nước quế táo đơn giản sẽ giúp bạn giảm cân an toàn mà không cần ăn kiêng.

Nguyên liệu

- 2 quả táo

- 2 thanh quế hoặc 1 muỗng cà phê bột quế

- Bình đựng nước

- Đá và nước lọc

Cách làm
B1: Cắt táo thành từng lá\

B2: Thêm 2 thanh quế vào, sau đó tiếp tục đổ đá lạnh lên trên.

B3: Thêm nước lọc và lắc đều tay. Đặt vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 10 phút trước khi thưởng thức.

Cách dùng

Trước mỗi bữa ăn khoảng 30 phút, uống 250ml hỗn hợp nước quế và táo vừa chế biến. Một ngày chỉ uống 3 ly, không uống nhiều hơn. Phần nước còn dư, bạn vẫn tiếp tục bảo quản trong tủ lạnh để sử dụng cho những ngày sau.

Read More

Lý Hải Minh Hà giảm 10kg và 20cm vòng eo sau 15 ngày sinh

Dù đã trải qua 4 lần sinh nở nhưng Minh Hà vẫn lại dáng rất nhanh nhờ chế độ dinh dưỡng hợp lý và chăm chỉ cho bé bú mẹ.
Trên trang cá nhân, "bà mẹ bốn con" khoe đã giảm được hơn 10 kg, vòng eo chỉ còn 70 cm, giảm hơn 20 cm so với khi mang bầu. Minh Hà chia sẻ, bí quyết để lại dáng nhanh của cô là chăm chỉ cho bé bú và hút sữa đều đặn. Mỗi ngày cô đều hút từ 1,2 đến 1,5 lít sữa cho bé. Cho con bú là phương pháp hỗ trợ giảm cân nhanh và hiệu quả nhất, là kinh nghiệm được nhiều bà mẹ truyền tai nhau.

Minh Hà tăng 14 kg khi mang thai. Sau khi sinh, cô theo chế độ hạn chế tinh bột, đồ ngọt và đồ dầu mỡ. Minh Hà ăn đủ 3 bữa chính mỗi ngày với nhiều món canh và rau củ. Ngoài ra, cô ăn nhiều trái cây và uống nhiều nước để vừa có sữa cho bé bú, vừa giúp lại dáng nhanh và da dẻ hồng hào hơn.

Cho con bú là phương pháp hỗ trợ giảm cân nhanh và hiệu quả nhất

Sau khi sinh, cô theo chế độ hạn chế tinh bột, đồ ngọt và đồ dầu mỡ. Minh Hà ăn đủ 3 bữa chính mỗi ngày với nhiều món canh và rau củ. Ngoài ra, cô ăn nhiều trái cây và uống nhiều nước để vừa có sữa cho bé bú, vừa giúp lại dáng nhanh và da dẻ hồng hào hơn.

Ngoài giảm cân, việc giảm số đo vòng eo cũng được rất nhiều bà mẹ quan tâm. Minh Hà cho biết, cô giảm được hơn 20 cm vòng eo nhờ sử dụng dịch vụ quấn eo massage sau sinh. Bận rộn chăm sóc con nhỏ nên Minh Hà chưa có thời gian tập thể dục. Cô dự định sẽ tích cực tập luyện hơn để tới khi em bé đầy tháng giảm thêm được 4 kg nữa và số đo vòng eo trở về như thời con gái.

Một chiêu khác giúp "bà mẹ bốn con" giảm số đo vòng eo và giảm cân nhanh là đắp rượu gừng nghệ toàn thân hàng ngày. Gừng có tính nóng, khi tiếp xúc với da sẽ sinh nhiệt, cộng thêm chất dẫn là rượu, tạo thành nguồn nhiệt kích thích đốt cháy mỡ thừa rất hiệu quả. Nghệ chứa hàm lượng cao curcumin giúp đánh tan mỡ thừa, đồng thời giúp làm trắng da. Sử dụng rượu gừng nghệ đều đặn là cách các bà mẹ sau sinh lấy lại được vóc dáng nhanh chóng.

Lý Hải Minh Hà xuất hiện trong một sự kiện sau khi cô sinh 15 ngày

Read More

Lựa chọn tinh dầu xông dầu xông mặt cho từng loại da

   Xông mặt từ lâu được xem là cách trị mụn  hiệu quả bởi nó giúp làm giãn nở lỗ chân lông trên da, làm mềm da, đẩy hết bụi bẩn ra ngoài và cả những loại mụn ẩn dưới da trồi lên, giúp da hấp thụ được những dưỡng chất từ mặt nạ và kem dưỡng da. 

 Các loại tinh dầu ngoài mùi thơm còn có tác dụng trị mụn, chống viêm, giảm sưng và dưỡng da. Do vậy, kết hợp thêm một số tinh dầu vào bát nước sôi dùng để xông mặt, bạn vừa được thư giãn, giảm mệt mỏi vừa có một làn da như ý. 

Trước khi xông mặt, bạn cần  chuẩn bị đủ nước sôi, khăn che tóc,  và lấy đủ lượng tinh dầu để tránh mùi quá hắc và lãng phí. 

1. Tinh dầu trầm hương cho da khô/ lão hóa

Nguyên liệu:

- Rau hương thảo (tươi hoặc sấy khô)

- Hoa cúc (tươi hoặc khô)

- 1 giọt tinh dầu trầm hương

- Nước sôi

Cách làm 

Cho tất cả nguyên liệu vào bát thủy tinh. 

Áp mặt vào đó và tận hưởng 5-10 phút hơi nước bốc lên.

 Sau đó, đắp mặt nạ, serum hoặc kem dưỡng ẩm khi da vẫn còn ẩm ướt.

2. Tinh dầu tràm (hoặc trà xanh) cho da nhờn/ da mụn

Nguyên liệu:

- 3 giọt tràm / Tinh dầu cây chè

- Lá húng quế tươi

Cách làm

Cho nguyên liệu vào một bát thủy tinh nước sôi và làm tương tự như cách trên. 

Chuyển đến một nhiệt bát an toàn và đặt trên kệ phẳng, giữ khuôn mặt của bạn về 10-18 cm từ hơi nước.

Thưởng thức 5-10 phút hơi nước và sau đó dùng mặt nạ, serum hoặc kem dưỡng ẩm khi da vẫn còn ẩm ướt.

3. Tinh dầu phong lữ hoặc oải hương cho da thường/ da hỗn hợp

Tinh dầu oải hương và tinh dầu phong lữ

Nguyên liệu:

- 1 giọt tinh dầu oải hương (hoặc hoa tươi, khô)

- 3 giọt tinh dầu phong lữ

Nguyên liệu:

Cho vào một bát thủy tinh nước sôi và tận hưởng mùi hương tỏa ra, đồng thời lắng nghe làn da bạn đang dần mở lỗ chân lông. Nhớ áp dụng toner ngay sau đó để đóng lại lỗ chân lông nếu không lâu ngày da bạn sẽ bị lỗ chân lông to. 

xem thêm     http://nhatkymeomap.blogspot.com/2016/08/cong-dung-lam-ep-tiem-cua-tinh-dau.html

Read More

Công dụng làm đẹp tiềm ẩn của tinh dầu

Sử dụng tinh dầu để làm đẹp được nhiều chị em phụ nữ ưa chuộng. Tuy nhiên, nhiều chị em vẫn chưa biết hết những công dụng tiềm ẩn mà tinh dầu mang lại.

Có rất nhiều loại tinh dầu khác nhau, tuy nhiên, chị em phụ nữ thường chỉ biết đến 1, 2 công dụng đặc biệt của nó. Thậm chí, nhiều chị em còn chưa biết đến hết những công dụng chính của các loại tinh dầu là gì.

Vậy thì hãy cùng khám phá xem các loại tinh dầu với công dụng riêng, đặc biệt ra sao.

1. Tinh dầu hạnh nhân trị rạn da sau sinh

Nhiều người vân áp dụng trị rạn da sau sinh bằng tinh dầu dừa. Tuy nhiên, tinh dầu hạnh nhân cũng sẽ giúp  những vết rạn biến mất  khi chị em áp dụng nó thường xuyên và đúng cách.

Mỗi ngày, sử dụng tinh dầu hạnh nhân massage lên vết rạn da chắc da chắn chỉ trong một thời gian ngắn, tinh dầu hạnh nhân sẽ giúp chị em làm mờ vết rạn và mất hẳn.

Tinh dầu hạnh nhân thẩm thấu khá nhanh nên mỗi lần áp dụng liệu pháp này, chị em cần massage kĩ lưỡng và nhẹ nhàng sau đó để thư giãn một khoảng thời gian nhất định.

Hiệu quả trị rạn da bằng tinh dầu hạnh nhân được nhiều người áp dụng và mang lại hiệu quả cao.

2. Tinh dầu Jojoba giúp tẩy da chết

Da chết sẽ không còn làm phiền chị em nếu áp dụng phương pháp tẩy triệt để chúng bằng tinh dầu Jojoba. Ngoài ra, tinh dầu Jojoba còn mang đến hệu quả trong việc giúp da mềm mịn, cung cấp độ ẩm nhanh và mạnh.

Buổi tối hàng ngày,  trước khi tắm, chị em nên sử dụng tinh dầu Jojoba trong việc tẩy da chết.  Sau đó tắm và dưỡng da với các tinh chất bạn thường dùng sẽ giúp da luôn khỏe mạnh, đẹp và tăng cường sức đề kháng.

Tẩy da chết với tinh dầu Jojoba còn giúp chị em tiết kiệm thời gian tẩy da chết với những nguyên liệu trước đó như cám gạo hay bột mì.

3. Tinh dầu cây tầm xuân giúp chống lão hóa

Nếu lão hóa đang khiến chị em lo lắng thì hãy lấy lại tuổi thanh xuân với tinh dầu cây tầm xuân. Áp dụng hàng ngày không chỉ đẩy lùi lão hóa da mà còn giúp da căng bóng, đẹp tự nhiên.

Bằng việc chứa các chất chống oxy hóa, Vitamin C cao gấp 50 lần so với chanh  và 100 lần so với táo cùng các loại Vitamin khác như B1, B2, Vitamin A… tinh dầu cây tầm xuân sẽ giúp lão hóa biến mất. Ngoài ra, còn giúp bạn trị sạch những vết thâm đáng ghét trên da.

Tuổi thanh xuân sẽ quay trở về ngay lập tức với bạn khi áp dụng phương pháp trị lão hóa bằng tinh dầu tầm xuân.

4. Tinh dầu oliu chống oxy hóa làn da

Với thành phần chưa các loại vitamin E, vitamin A, vitamin K và các thành phần chống oxy hóa làm cho dầu oliu như thần dược cần thiết cho sự trẻ đẹp của làn da bạn. Làm đẹp bằng dầu oliu không những an toàn cho da mà còn cực dễ sử dụng vì nó không gây tác dụng phụ trên da bạn.

Cực đơn giản, bạn chỉ cần thoa dầu oliu trực tiếp lên môi khi cảm thấy khô hoặc nứt nẻ. Dầu oliu có công dụng dưỡng môi tốt, giúp môi căng mọng, hết nứt nẻ và giảm các nếp nhăn trên môi.

Các tinh chất trong dầu oliu giúp tái sinh tế bào da, làm tăng tính đàn hồi trên da, điều này không chỉ giúp bạn trị các vết rạn da xấu xí mà còn làm tăng độ sáng bóng cho da bạn.

Sự kết hợp của dầu oliu, trứng gà và mật ong sẽ giúp bạn có loại mặt nạ dưỡng da se khít lỗ chân lông hoàn hảo.

Read More