Truyện đưa vợ đi đẻ...

Cảm giác đau trong khi đẻ, với tất cả phụ nữ  chắc là gần giống nhau, bởi vì nó do tự nhiên quy định. Nhưng cảm giác sau khi đẻ, với mỗi người phụ nữ có lẽ sẽ khác nhau, bởi nó phụ thuộc rất nhiều vào người đàn ông, vào người chồng đã chọn...

Lúc sớm, hai vợ chồng đi ăn sáng. Như thường lệ, mình ăn xong trước thì ra quán nước gần đó gọi cốc trà đá làm vài ván cờ trong lúc chờ vợ ăn. Mới chơi được khoảng năm ván thì đã thấy vợ gọi ra tính tiền. Lúc tính tiền, chị chủ quán có nhắc mình: "Chú xem thế nào chứ hôm nay chị thấy cô nhà ăn kém lắm! Bát bún, bát cháo và đĩa quẩy thì vẫn hết, nhưng chục trứng vịt lộn thì vẫn còn thừa tận 3 quả!". Mình nghe vậy hoảng quá, hỏi vợ có chuyện gì, vợ bảo: "Em ăn không ngon miệng vì thấy hơi hơi đau bụng! Con đang đạp bùm bụp! Chắc nó muốn ra rồi!".

 

Thế là mình cuống cuồng đưa vợ đi bệnh viện. Nhưng đạp thì đạp, chứ nó có chịu ra ngay cho đâu, nó cứ quằn quại trong bụng vợ chán chê khiến vợ đau tê dại lăn lộn trên giường rồi lại bò toài dưới đất  tưởng như sắp chết ngất...

 

Ở giường bên cạnh, cũng có một chị đang lên cơn đau  giống vợ mình, khác cái là vợ mình chỉ kêu la thôi, còn chị ta thì lại luôn mồm chửi: "Thằng chồng khốn nạn! Tại mày mà bà đau như này! Tổ sư bố mày! Lúc sướng thì cả hai cùng sướng, sao lúc đau thì chỉ mình bà phải đau? Tổ sư bố mày! Thằng chồng khốn nạn!"...

 

Vật vã một hồi  chị ta lộn nhào xuống sàn, đúng lúc ông bác sĩ đi qua, chị ta vồ chặt luôn lấy chân bác sĩ, tiếp tục kêu la: "Cứu em với bác sĩ ơi! Em đau chết mất thôi!". Ông bác sĩ chắc đã quá quen với cảnh này  nên nhẹ nhàng dìu chị ấy ngồi lên giường, giọng dịu dàng: "Lúc sướng có gọi bác sĩ đến sướng cùng không? Sao lúc đau lại cứ gào tên bác sĩ?".

 

Mình bịt chặt miệng không dám cười, vì sợ bị chửi là "cười trên nỗi đau của người khác". Vợ mình cũng có cái tật thích chửi bậy , nhưng chỉ chửi lúc hưng phấn khi đạt trạng thái tột đỉnh thăng hoa thôi. Mình hồi đầu cũng bắt vợ sửa, nhưng vợ không sửa được, nên nghe dần thành quen nên hôm trước, xong việc đến nơi rồi mà thấy vợ cứ thinh lặng, mình còn đâm ra sợ, rồi hoang mang hỏi vợ: "Sao hôm nay em không chửi?". Vợ há mồm, lấy tay chỉ chỉ vào trong cổ, giọng thều thào: "Em đang bị đau họng!".

 

Trái với sự đau đớn của vợ mình và cái chị đang chửi chồng thì ở phía giường đối diện, có một chị cũng đi đẻ mà lại vẫn giữ được cái vẻ thản nhiên, nhàn hạ vô cùng: chị ta cứ ngồi chơi, thảnh thơi vuốt iPhone, cười hềnh hệch, rồi chụp hình tự sướng post lên Phây. Tí tí chị lại gọi điện cập nhật tình hình: "Cổ tử cung của cháu mở 6 phân rồi chú nhé! Chắc lát nữa là đẻ thôi! Không tin á? Đây! Cháu chụp ảnh post lên Phây cho xem!”...

 

Lúc lên bàn đẻ cũng là lúc vợ mình bị những cơn đau dày vò . Cái cảm giác phải nhìn vợ mặt đỏ gay, thở hồng hộc, rồi cong người lên rặn, trong khi mình đứng ngay cạnh mà lại chẳng thể giúp vợ được gì quả thực là khó chịu cực kỳ! Nghe lời bác sĩ, vợ mình dùng hết sức hít một hơi thật sâu, rặn một phát rõ mạnh, mình nghe "phụt" một phát, cảm giác như con đã chui ra, mình mới quay sang hỏi bác sĩ: "Ra rồi phải không ạ?". Bác sĩ gật đầu, bảo: "Ừ! Ra rồi! Nhưng là cứt ra, chứ con thì chưa ra đâu. Động viên vợ rặn tiếp đi!".

 

Vật vã mãi cuối cùng cũng xong, vợ và con mình được chuyển sang phòng sau sinh. Mình ra cổng mua cháo cho vợ, mua nước nóng về pha sữa cho con, còn dìu cả vợ mình ra tận nhà vệ sinh đi tè. Trong lúc vợ đang  xè xè, mình trợn mắt nhìn xong hỏi vợ với giọng ngạc nhiên không hề nhẹ: "Sao lại cạo nhẵn thín đi thế?". Vợ bảo: "Đọc trên mạng, người ta khuyên là cạo đi thì sẽ dễ đẻ hơn!". Mình cười: "Vớ vẩn!". Vợ cự lại: "Không vớ vẩn đâu, có cơ sở khoa học cả đấy! Anh cứ tưởng tượng con mình nó đang ở trong hang, nó nhìn ra ngoài cửa hang, thấy trời sáng choang choang, thoáng đãng, chắc chắn sẽ muốn chui ra, chứ nếu để cái cửa hang rậm rạp, lòa xòa, nó tưởng ông ba bị, tưởng con ngáo ộp có râu, nó sợ, còn lâu mới dám ra!". Mình nghe xong gật đầu lia lịa, vì thấy có lí quá!

Đối với mình, việc một người chồng chăm con và chiều vợ khi vợ vừa đẻ xong là chuyện rất bình thường, và là điều tất yếu phải làm. Ấy thế mà cái chị nằm ngay cạnh giường vợ mình thì cứ xuýt xoa: "Gớm! Kiếm được người chồng như chú bây giờ là hiếm lắm!". Mình ngại quá, chỉ biết cười trừ rồi quay sang hỏi: “Thế chồng chị đâu mà không thấy vào chăm hai mẹ con?”. Chị nghe vậy thì buồn bã nhìn ra cửa, giấu tiếng thở dài: "Lão tuyên bố thẳng rồi: đẻ toàn con gái thì tự gọi người đến mà chăm, lão không quan tâm! Chỉ duy nhất lần chị sinh con bé đầu lòng, lão có ghé vào thăm một buổi. Mang tiếng là thăm một buổi, nhưng lão chỉ ngồi nhìn con được tí còn đâu là lão đi khắp các phòng, thấy phòng nào có gái đẻ xinh xinh, trẻ trẻ, là lão đứng rình, chờ để xem nó cho con bú!".

Nói đến đó, giọng chị nghẹn đi, và lại thở dài. Mình không dám nhìn vào mắt chị, nên không rõ có giọt lệ nào đang lăn ra từ nơi đó hay không...

 

Rồi ở cái giường ngay phía sau mình cũng thế, có đôi vợ chồng đang bế con trên tay mà mặt cứ buồn thiu. Mình ngó qua, thấy đứa bé này lạ quá: tóc nó quăn tít, da nó đen sì như người châu Phi. Mình thắc mắc thì anh chồng giọng rầu rầu, bảo: "Vợ em mới đi xuất khẩu lao động ở Nigeria về, chắc vì ăn gạo, ăn cơm bên đó lâu quá nên sinh ra con mới đen như thế!". "Vợ em về được bao lâu rồi?". "Dạ! Được 7 tháng ạ!". "7 tháng mà đã đẻ rồi sao?". "Vâng, đẻ non ạ! Tuy đẻ non nhưng trộm vía, bé cứng cáp lắm, nặng bốn cân hai, tóc dài chớm mang tai, răng cũng đã nhú lên được mấy cái" - Vừa nói, anh chồng vừa đưa bàn tay vuốt mấy lọn tóc phất phơ trên gương mặt bơ phờ của người vợ với đầy vẻ trìu mến, yêu thương...

 

Còn ở cái giường liền ngay bên, lại một chị khác đang ôm con khóc sụt sùi, anh chồng thì ngồi ngay cạnh, nắm chặt tay vợ mãi không rời. Mình hỏi: "Sao vậy? Em bé không khỏe à?", thì chị vợ trả lời: "Dạ không! Bé ngoan và rất nhanh nhẹn anh ạ!". "Ô hay! Con ngoan, con khỏe, chồng cũng ở bên cạnh quan tâm, chia sẻ, thế còn khóc cái gì?". Chị vợ nghe vợ nghe vậy thì giọng lại nghẹn đi: "Đây không phải là chồng, mà là anh rể em ạ! Anh ấy nói dối vợ lên công ty họp để tranh thủ ghé qua thăm 2 mẹ con em thôi! Giờ chị gái em đang gọi điện giục anh ấy về rồi!" - dứt lời, bờ vai cô gái trẻ lại rung lên từng hồi nức nở không thôi...

 

Ra vậy! Nhờ đưa vợ vào đây đẻ, mình mới hiểu ra được một điều: rằng cảm giác đau trong khi đẻ, với tất cả phụ nữ, chắc là gần giống nhau, bởi nó do thượng đế, do tự nhiên quy định. Nhưng cảm giác sau khi đẻ, với mỗi người phụ nữ, có lẽ sẽ khác nhau, bởi nó phụ thuộc rất nhiều vào  người chồng mà người phụ nữ đó đã chọn...

 

Tác giả: VÕ TÒNG ĐÁNH MÈO

Read More

Cách ngâm chân cho bà bầu khống mất ngủ và phù nề chân

Với cách ngâm chân bằng những thảo dược thân thuộc, dễ tìm như trà, muối, gừng, chanh và sả... bà bầu xinh đẹp Ngọc Hân không bao giờ lo mất ngủ, phù nề chân.

Bà bầu Nguyễn Thị Ngọc Hân (sinh sống tại thành phố Hồ Chí Minh) từng được nhiều người biết tới khi trong thai kỳ vẫn chăm chỉ luyện tập thể thao, có lối sống khoa học để luôn giữ được vóc dáng vạn người mê dù "bụng bầu vượt mặt". Thêm nữa, bà mẹ xinh đẹp này cũng thường xuyên chia sẻ những kiến thức, kinh nghiệm tốt nhất cho mẹ bầu trên trang cá nhân và được rất nhiều người tin tưởng, ủng hộ.

Cô cũng đã chia sẻ cách giúp cô không lo mất ngủ trong thai kỳ bằng phương pháp ngâm chân vô cùng đơn giản mà mọi bà bầu đều có thể làm được.

Vì sao mẹ bầu nên ngâm chân mỗi buổi tối?

Các mẹ bầu từ tháng 7 trở đi sẽ có dấu hiệu chân bị phù nề (có nhiều mẹ bầu sẽ bị sớm hơn tuỳ cơ địa) và vì nhiều nguyên nhân khác nhau như tăng cân nhiều (nhìn chân múp múp chứ chưa hẳn là phù nề) cộng thêm ăn mặn (giữ nước trong người), ít vận động tập thể dục, ngồi lâu và ngôi nhiều.

Tác dụng ngâm chân cùng với nhiệt sẽ làm giảm tình trạng phù nề cho bàn chân Theo Đông y, chân là gốc của cơ thể bàn chân có đến 60 huyệt đạo quan trọng. Khi ngâm chân đúng cách và thường xuyên không chỉ tốt cho đôi bàn chân mà còn tác dụng đến cả cơ thể. Bởi khi hai bàn chân thường xuyên tiếp đất, đất thuộc âm, lại thêm sự ẩm ướt từ môi trường sẽ làm cho âm càng tăng, trở thành âm tà là nguyên nhân gây ra các bệnh đau nhức xương khớp…

 Phương pháp Ngâm chân được rút ra từ nền y học cổ truyền phương Đông, cưc kì dễ chịu đối với phụ nữ trong thời kỳ mang thai, đây là một liệu pháp đơn giản rẻ tiền tại gia mang lại lợi ích và rất nhiều bà bầu đã cảm thấy tuyệt vời hơn khi ngâm chân.

Các nguyên liệu chuẩn bị để ngâm chân của mẹ bầu Ngọc Hân.

Phương pháp ngâm chân mà mình hay áp dụng gồm có các thành phần sau:

1. Trà (dùng bã trà)

2. Muối hột (1 muỗng)

Ngâm chân với muối đặc biệt hữu ích cho phụ nữ mang thai vì nó điều chỉnh hơn 300 phản ứng sinh hóa, các phụ tá của cơ bắp và chức năng thần kinh, giữ cho xương chắc khỏe và hỗ trợ hệ thống miễn dịch.

3. Xả tươi (đập dập khoảng 3 tép, gừng tươi 1 nhánh (giã ra) hoặc cắt thành lát (ngâm lâu hơn cho ra chất), chanh 1 trái (cắt nhỏ ra)

Cách làm

Đổ trà vào cho nước nấu sôi vào, trộn các thành phần còn lại trong thau gỗ hoặc inox (đừng dùng thau nhựa) vì có thể ra các tạp chất không tốt, đợi khoảng 10-15 phút cho các thành phần hòa lẫn vào nhau. Sau đó pha với nước lạnh (sờ vào vừa đủ ấm là được) rồi cho chân vào ngâm . Chuẩn bị 1 khăn để lau chân.

Lưu ý

1. Phụ nữ mang thai chỉ nên ngâm chân ở nhiệt độ vừa phải không nên ngâm với nước quá nóng, tốt nhất khoảng 40-50 độ. Nước quá nóng có thể làm tăng nhiệt độ có thể làm tăng nhịp tim và làm giảm lưu lượng máu đến em bé.

2. Ngâm bàn chân khoảng 15- 20 phút là được (không ngâm quá 30 phút) và chú ý là nước phải ngập trên cổ chân. Ở cổ chân có ba đường kinh dương, ba đường kinh âm. Phải để nước ngập cổ chân để thuốc tác động lên các huyệt làm khí huyết trong kinh mạch này lưu thông, từ đó tác động lên toàn bộ cơ thể.

Theo Ngọc Hân, ngâm chân giúp mẹ bầu giảm phù nề hiệu quả và ngủ ngon hơn.

Công dụng tuyệt vời của việc ngâm chân với phụ nữ mang thai

1. Giảm phù nề

2. Giảm mất ngủ

Nước ấm, muối, bã trà, các thành phần trên sẽ kích thích các đầu mút thần kinh ở bàn chân, trong khi ngâm việc xoa bóp chân nhẹ nhàng sẽ tác động tích cực đến hệ thần kinh, kích thích tuần hoàn máu, khí huyết được điều hòa và cải thiện, giúp cân bằng cơ thể, cải thiện giấc ngủ.

3. Xóa tan mỏi mệt

4. Giảm đau do viêm khớp

Trong thành phần của muối có các cation (dương) và nation (âm) giúp cân bằng cơ thể, khi kết hợp với nước nóng sẽ tác dụng đến các khớp xương theo cơ chế “nóng giãn, lạnh co cục bộ”. Vì thế nếu đang bị các khớp xương đau nhức dạng viêm khớp, viêm dây thần kinh ngoại vi… thì nên sử dụng phương pháp này.

5. Giữ cho chân không bị lạnh

Khi thời tiết lạnh hoặc nhưng ng hay ngủ với máy lạnh nhiều bị lạnh cóng chân nhiều người sẽ cảm thấy khó chịu, thậm chí mất ngủ vì đôi bàn chân lạnh ngắt dù đã được cuộn trong chăn ấm. Hiện tượng tay, chân lạnh là do việc lưu thông máu không được tốt vì chân là bộ phận xa tim nhất. Lúc này, bạn nên ngâm chân bằng nước ấm để thúc đẩy tuần hoàn máu giúp làm ấm cơ thể. Sau khi ngâm xong, nên lau khô và bọc chân trong một chiếc khăn khô để chân luôn ấm.

6. Trị các bệnh ngoài da và khử mùi hôi chân

Kể cả với phụ nữ sau sinh, đây là thời điểm cơ thể đang yếu (theo cách nói của ng xưa) rất dễ bị bệnh vậy nên mọi ng thường khuyên phụ nữ sau sinh đi tất suốt thời gian ở cữ (khoảng 1 tháng) cũng chính là nhằm giữ ấm đôi bàn chân. Bởi suốt thời kì mang thai 9 tháng 10 ngày và khi sinh nở làm cho người phụ nữ hao tổn khí huyết.

Vì vậy mà khi ngâm chân chính là việc ôn ấm để làm tăng dương khí. Khí huyết lưu thông điều hòa thì lục phủ ngũ tạng, cân cơ não bộ được nuôi dưỡng đầy đủ nhờ đó mà cơ thể khỏe mạnh. Việc ôn ấm của đôi chân chính là nhờ sự tác động bởi nhiệt, nhiệt sẽ làm dãn nở mạch máu tại vùng bàn chân được ngâm, làm tăng cường lưu thông tuần hoàn máu, tăng nuôi dưỡng và đồng nghĩa với việc đó là sự tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Do trong máu bao gồm các thành phần hữu hình và hồng cầu nuôi dưỡng.

Đồng thời, các thành phần miễn dịch nằm trong huyết tương là các kháng thể, miễn dịch tế bào… cùng với việc đem máu đến nuôi dưỡng là đem các tác nhân bảo vệ sức khỏe con người, vừa phòng bệnh, vừa chữa bệnh mà khi bị viêm nhiễm thì nó sẽ tiêu diệt các ổ viêm và ngăn các ổ dịch khác đến bảo vệ tế bào và tăng cường nuôi dưỡng cho tế bào.

Vì vậy mà khi ngâm chân xong thường sẽ mang lại cảm giác rất khoan khoái, dễ chịu, tạo giấc ngủ sâu là vì thế. Vậy thì các mẹ bầu trong quá trình mang thai và sau khi mang thai nên duy trì thói quen ngâm chân.

Ngoài kết hợp ngâm chân, các mẹ bầu nên hạn chế ngồi một chỗ, cố gắng đi bộ, vận động nhiều để tuần hoàn máu tốt hơn và nên kê gối cao dưới chân khi ngủ, sáng mai dậy sẽ thấy chân giảm phù hẳn. Ngày nào cũng ngâm chân mình toàn ngủ một giấc thẳng đến sáng, không có tình trạng tiểu đêm dù đã ở cuối thai kỳ.

Read More

Hướng dãn chọn bikini theo dáng người

Mua hè đến rồi chị em chuẩn bị sắm cho mình những bộ bikini mới, nhưng chưa chắc mọi người đều nắm vững cách chọn bikini phù hợp với đặc điểm hình thể của mình. Với những hướng dẫn dưới đây, bạn sẽ không còn phải lựa chọn áo bơi theo cảm tính nữa, cũng không cần phải tốn quá nhiều thời gian khi phải thử đi thử lại quá nhiều kiểu đồ khác nhau. Thậm chí, những thông tin này còn hỗ trợ bạn nếu định mua sắm đồ bơi qua Internet mà không có điều kiện thử đồ trực tiếp.

(1) Dáng hơi tròn (2) Dáng gầy ốm (3) Dáng thấp, nhỏ bé (4) Dáng quả lê: trên nhỏ, dưới to

1. Dáng người quả lê

Người có dáng quả lê là có vùng hông, mông và đùi lớn, nhưng vòng ngực lại hơi khiêm tốn. Bí quyết chọn đồ bơi đẹp cho người có thân hình như thế này là chú trọng tạo sự che chắn, cân bằng cho nửa dưới cơ thể, từ đó tạo ra tỷ lệ đẹp hơn. Kiểu đồ dễ mặc nhất chính là những kiểu áo bơi dạng váy, với kiểu váy đơn giản, dài tới ngang đùi, vừa kín đáo vừa nữ tính. Bạn không nên chọn đồ bơi dạng quần shorts, không chọn quần bơi quá dày, dễ tăng thêm sự chú ý vào vùng hông và đùi của bạn. Thay vào đó, có thể chọn những chiếc áo bơi có cổ xẻ sâu hoặc có họa tiết bắt mắt ở trên vùng ngực và bụng, tránh họa tiết ở dưới quần.

 Cổ xẻ sâu giúp tăng sự quyễn rũ và sự chú ý vào vòng 1 , bớt lộ nhược điểm vòng mông và đùi. 

 

2. Ngực lớn

Những cô gái có ngực lớn hẳn sẽ rất tự tin khi mặc đồ bơi gợi cảm, nhưng bạn chú ý phải chọn áo có độ nâng đỡ chắc chắn. Tốt nhất là luôn phải chọn áo bơi có kèm sẵn gọng và cúp ngực để bạn không cảm thấy bất tiện khi bơi lội với bộ ngực “nảy lung tung”. Không nên chọn áo bơi có chi tiết bèo nhún, họa tiết hay đính đá ở trên ngực, sẽ khiến bạn thiếu đi vẻ tinh tế. Để cho an tâm, bạn có thể chọn áo bơi có dây quai vai giống như áo ngực bình thường, có thể là dây thường hoặc dạng buộc cổ yếm. Nếu bạn chọn áo bơi dạng quây thì phải chú ý cả ở phía sau lưng, phần lưng càng cao thì càng có độ nâng và bảo vệ ngực chắc chắn hơn, không sợ áo bị tụt.

Áo bơi có họa tiết đơn giản tăng vẻ đẹp cho vòng 1 của bạn

 

3. Ngực nhỏ

Bạn có thể thoải mái chọn những bộ bikini với phần áo siêu ngắn, siêu nhỏ, giúp tăng thêm độ gợi cảm, cũng có thể thêm những chi tiết như đính cườm, đính nơ, họa tiết bắt mắt để tạo hiệu ứng cho bộ ngực nhìn nở nang hơn. 2 kiểu áo bơi đem lại hiệu quả tốt nhất chính là áo yếm, giúp tạo hiệu ứng đường cong, và áo bèo nhún, giúp tăng thêm độ nữ tính và tương phản với vòng eo. Bạn cũng có thể chọn áo bơi có mút độn bên trong cúp áo để tạo thêm độ quyến rũ nếu muốn.

Bikini có bèo nhúm và mà sắc tươi sáng giúp bạn tăng sự nữ tính

 

4. Người gầy, thiếu đường cong

Hãy tận dụng những đường cut-out táo bạo để tạo ra hiệu ứng nảy nở cho cơ thể, nhất là những đường cut-out ở quanh eo. Bạn cũng có thể chọn bikini với họa tiết bắt mắt, bèo nhún hay đính cườm để tạo thêm đường cong cho vòng ngực và vòng mông. Khi chọn áo liền mảnh hay quần bơi, cũng nên ưu tiên kiểu quần nhỏ, lộ ra nhiều da thịt hơn thì sẽ khiến mông đầy đặn và nảy nở hơn, nhất là các loại quần bơi có buộc dây ở hai bên.

Với những bạn có dáng thước kẻ thì bikini liền mảnh với đường cut out như trong
hình còn giúp bạn khoe khéo vòng eo thon đấy nhé!

 

5. Eo bánh mì

Nếu chọn áo liền mảnh, hãy chọn kiểu áo có phần xếp nếp chun ở eo, giúp che phủ tốt mỡ thừa mà lại tạo hiệu ứng cho vòng eo nhìn thon, nhỏ hơn so với vòng ngực và vòng mông. Nếu chọn đồ bơi hai mảnh, hãy ưu tiên quần bơi cạp cao dáng cổ điển, hoặc áo bơi kín đáo giống như áo hai dây.

 

6. Dáng đồng hồ cát, 3 vòng rõ ràng

Nếu sở hữu dáng đồng hồ cát, bạn là quý cô may mắn. Đặc điểm của thân hình này là kích thước của ngực và hông tương xứng, eo thon nhỏ hơn nhiều so với hông và ngực. Những đặc điểm này đã mang lại vẻ quyến rũ và vô cùng nữ tính cho chủ nhân. Dáng đồng hồ cát là phom dáng lý tưởng và nhiệm vụ của bạn là để nó được “khoe sắc” .

Tuy nhiên bikini là sự lựa chọn hoàn hảo nhất bởi nó cho phép bạn khoe số đo hoàn hảo của cơ thể  là kiểu dáng takini (nửa trên là áo dây) hoặc bikini một mảnh thông thường. Khéo léo hơn, hay thiết kế vạt chéo ở vùng eo, hông vì chúng nhấn hoàn hảo vào tỉ lệ cơ thể chuẩn mực của vóc dáng này.

Hãy để đường cong đáng ngưỡng mộ của cơ thể được tôn vinh bằng cách chọn trang phục phù hợp.

 

Read More

Danh sách đồ sơ sinh trọn gói đầy đủ và tiết kiệm cho các mẹ khi đi sinh

Danh sách sắm đồ sơ sinh trọn gói từ a -> z , tiện lợi và tiết kiệm cho các mẹ có thêm kinh nghiệm khi chưa biết sắm gì cho bé yêu

Read More

Những lưu ý khi kiêng cữ sau sinh

Từ xưa đến nay, việc kiêng cữ sau sinh rất được coi trọng bởi quan niệm nếu không kiêng cữ đúng cách, sau này sẽ dễ mắc nhiều bệnh tật nguy hiểm. Hậu sản cũng là vấn đề đáng lo ngại được nhiều người nhắc đến. Các cụ ngày xưa thường kiêng cữ đủ 3 tháng, nghĩa là 3 tháng kiêng tắm gội, kiêng ăn đồ chua, đồ tanh và kiêng ra nắng ra gió. Quan niệm kiêng cữ này nay không còn phù hợp nữa. Nhưng không phải vì thế mà sản phụ coi nhẹ việc nghỉ ngơi sau sinh.
Nếu đang thắc mắc bí quyết nào để về dáng nhanh và tránh được bệnh tật sau này, thì mẹ nhớ những điều đơn giản sau.


1. Đừng để cơ thể quá tải vì chăm con

Vừa mới sinh xong, cơ thể người mẹ còn rất yếu. Thế nhưng biết bao việc đến tay mẹ: nào cho con bú, thay bỉm thay tã, bế con, ru con ngủ. Buổi tối cũng chẳng được nghỉ ngơi nhiều, đêm con ọ ọe là mẹ phải thức giấc vỗ về con ngay. Chưa kể đến việc phải ở cữ nhà chồng, một mình xoay sở mọi chuyện mà vẫn bị cho là “mẹ vụng không biết chăm con”. Cả tinh thần lẫn thể xác đều mệt mỏi, kiệt sức. Nếu cứ để tình trạng này kéo dài sẽ dẫn đến tình trạng cơ thể bị quá tải, gây ra những rối loạn nội tiết tố, có thể trầm cảm và gặp các vấn đề về sức khỏe khác. Giai đoạn này mẹ cần nghỉ ngơi nhiều, hãy nhờ sự giúp đỡ của mọi người chứ không nên tự làm hết mọi việc.

2. Đừng suy nghĩ tiêu cực
Sau sinh mẹ phải đối mặt với biết bao khó khăn, nên có những suy nghĩ tiêu cực là điều bình thường. Tuy nhiên ngay khi cảm thấy chán nản, căng thẳng hoặc “phát điên”, hãy tìm người nói chuyện để giải tỏa những bức bách trong lòng. Không nhốt mình trong phòng, giao tiếp với mọi người, đi dạo mỗi ngày cũng là những bí quyết nhỏ nhưng cực kỳ hiệu quả đấy.

3.Đừng ăn kiêng một cách mù quáng

Một số mẹ vì quá lo lắng cho dáng vóc của mình mà vội vàng áp dụng chế độ ăn kiêng chỉ sau 1-2 tháng sinh con. Tuy nhiên điều này hoàn toàn phản khoa học và mù quáng. Sau sinh mẹ cần có chế độ ăn uống khoa học, bổ sung đầy đủ dinh dưỡng, vừa để cơ thể hồi phục nhanh, vừa có đủ sữa cho con bú. Việc tập các bài tập giảm cân hoặc dùng gen bụng quá sớm cũng gây hại cho cơ thể của mẹ, dẫn tới sa tử cung, giãn cơ, giãn dây chằng. Cho con bú là biện pháp giảm cân hiệu quả và an toàn nhất trong thời điểm này. Mọi chế độ ăn kiêng và tập luyện giảm cân đều phải có sự chỉ định của bác sỹ chuyên môn.

 4.Nhớ chăm sóc, quan tâm đến chồng

Mẹ không biết rằng, ông bố mới lên chức kia cũng đang rất “ghen tỵ” với em bé. Trước đây khi chưa có con, bố là người quan trọng nhất. Khi con chào đời, mọi chuyện thay đổi hoàn toàn, bố chẳng còn được mẹ chú ý, quan tâm, săn sóc nữa.

Dân gian thường có quan niệm sai lầm rằng: Gần gũi chồng sớm sẽ bị hậu sản, phải kiêng chuyện ấy ít nhất trong 3 tháng. Tuy nhiên, nếu cơ thể hồi phục hoàn toàn (thường sau 1 tháng sau sinh) thì vợ chồng vẫn có thể “gần gũi” nhau mà không gây ra bất cứ nguy hiểm gì. Việc quan tâm đến chuyện chăn gối sau khi có con nhỏ không chỉ giúp vợ chồng khăng khít với nhau hơn, mà nó còn là liều thuốc giải tỏa căng thẳng cho mẹ sau sinh rất hiệu nghiệm.

5. Hãy nuôi con bằng sữa mẹ

Bầu sữa của mẹ là điều tuyệt vời nhất mà con có.

Nhiều mẹ vẫn nghĩ cho con bú sẽ làm xệ ngực, hỏng dáng. Nhưng các nhà khoa học đã chứng minh việc cho con bú chỉ mang lại lợi ích cho mẹ. Khi nuôi con bằng sữa mẹ, cơ thể tiết ra hormone oxytocin giúp tử cung co hồi, về dáng nhanh. Việc cho con bú cũng không làm hỏng ngực của mẹ nếu mẹ cho bé bú đúng tư thế, hạn chế bú nằm. Ngoài ra việc cho con bú cũng giúp phòng ngừa ung thư vú, ung thư buồng trứng, ung thư tử cung – 3 căn bệnh ung thư thường gặp ở nữ giới.

Read More

Hướng dẫn cách make up cho cô nàng kính cận

Cô gái nào cũng muốn làm điệu cho mình trông đẹp hơn, nhưng với những cô nàng gắn với đôi kính cận thì việc trang điểm không hề dễ dàng. Với cô nàng “4 mắt” thì cặp kính cận chiếm dụng gần hết khuôn mặt,  ẩn đi rất nhiều nét đẹp vốn có và  khó khăn cho sự trang điểm.
1. Không dùng phấn mắt tối màu

Những cô nàng kính cận nên tránh những tone màu tối như đen, khói, xám… Lý do là bởi mắt kính và gọng kính của bạn đã tạo nên một vùng tối trên mắt, nếu bạn sử dụng thêm phấn mắt màu tối, đôi mắt sẽ tối hơn.

Với những cô nàng bốn mắt nên lựa chọn phấn mắt màu sáng

Vì thế, bạn nên ưu tiên những tone phấn mắt có màu sáng và kết hợp với kem che khuyết điểm vùng mắt để mắt sáng hơn. Nếu bạn muốn thử một vài loại phấn mắt có màu tối thì bạn nên dùng thêm bút kẻ mắt màu sáng để làm nổi bật vùng khóe mắt hay vùng da bị gọng kính che khuất.

Bạn nên chọn những loại phấn mắt có màu tự nhiên, có độ bóng và nhũ nhẹ làm mắt bạn to và sáng hơn. Những màu được yêu thích thường là hồng nhạt, ánh vàng giúp phản xạ ánh sáng và thu hút sự chú ý của người đối diện vào đôi mắt của bạn dù ẩn dưới lớp kính.

2. Trang điểm thật mỏng

Thường những cô nàng mắt cận thường có suy nghĩ là vì đeo kính thường xuyên sẽ ảnh hưởng đến việc đôi mắt không được đẹp vì thế họ luôn muốn trang điểm cho mí dày hơn, dùng thêm các loại kem che khuyết điểm và nhiều lớp phấn mắt khác nhau. Tuy nhiên điều này lại khiến cho khuyết điểm về đôi mắt lộ ra dễ hơn.

Lớp trang điểm mỏng, mịn sẽ giúp cô nàng bốn mắt thu hút hơn

Vì vậy, bạn cần tạo lớp trang điểm càng mỏng, mịn càng tốt. Nên ưu tiên chọn những loại kem che khuyết điểm và kem lót dạng lỏng. Phấn mắt cũng nên chỉ nên dùng dạng kem có lớp mỏng và mịn. Với mascara, bạn chỉ nên chọn những loại không vón cục, có đầu chổi cực nhỏ và không chải mascara cho hàng mi dưới vì như thế nhìn không tự nhiên.

3. Nhớ uốn mi

Với những cô nàng hay phải đeo kính, việc uốn mi cong sẽ giúp mắt đỡ dại hơn. Khi bị cặp kính che khuất thì bạn nên dùng uốn mi để cho đôi mắt sáng và to hơn. 

Uốn mi thường xuyên sẽ giúp bạn có đôi mắt sáng và to hơn

4. Kẻ mắt tự nhiên

Kẻ mắt là bước trang điểm không thể thiếu dưới lớp kính. Tuy nhiên, điều cần chú ý là không nên kẻ quá đậm. Ngược lại các chuyên gia khuyên bạn nên kẻ mảnh và tự nhiên sẽ thu hút hơn. Đường kẻ mắt đẹp chính là đường kẻ thanh mảnh sát viền mí trên. Bạn cũng không nhất thiết chọn chì kẻ mắt màu đen, hãy chọn những màu nhạt hơn như đồng, nâu hay xám để khiến đôi mắt bạn nhẹ nhàng và thu hút.

Kẻ mắt tự nhiên 

5. Tỉa lông mày

Khi đeo kính, đôi lông mày trên khuôn mặt là điểm thu hút, nó có tính quyết định sự nổi bật toàn diện của khuôn mặt. Một đôi lông màu gọn gàng và được kẻ phù hợp với hình dáng đôi mắt và khuôn mặt. Hiệu quả trước tiên của việc này chính là làm gương mặt trở nên sắc nét và nổi bật.

Với những cặp lông mày quá rậm, thì có thể dùng biện pháp nhổ hay wax. Tuy nhiên, bạn không nên để lông mày quá nhạt, điều này là sự bất lợi với “4 mắt”, như vậy chỉ với cắt tỉa lông mày cho thật gọn gàng là bạn đã có thể sở hữu một gương mặt xinh xắn và thu hút hơn rồi đấy.

Với khuôn mặt vuông, thì nên tỉa lông mày thẳng tạo nên sự hài hoà và mềm mại cho khuôn mặt. Với nàng “4 mắt” có gương mặt tròn, thì nên để lông mày hình cong nhọn sẽ giúp khuôn mặt thanh tú hơn.

Lông mày rất quan trọng làm điểm nhân trên gương mặt cô nàng bốn mắt

6. Nhấn nhá đôi môi

Sau lông mày điểm nhất thứ hai trên gương mặt của mỗi cô nàng 4 mắt chính là đôi môi. Bạn không nên ngại lựa chọn những đôi môi đỏ quyến rũ hoặc hồng dịu ngọt. Ngoài ra, sự kết hợp màu môi với gọng kính cũng có tác dụng rất lớn.

Với những loại gọng kính có màu, bạn có thể nhẹ nhàng kết hợp với tone màu môi hồng nhạt, nude hay đơn giản là một cây son bóng.

Nhấn nhá cho đôi môi thêm quyến rũ

Chúc bạn thành công!

Read More

7 cách chữa mẹo nấc cụt cho bé đơn giản mà hiệu quả

Trẻ dưới một tuổi thường hay bị nấc cụt. Chúng không có hại gì cho trẻ và thường biến mất sau đó. Tuy nhiên, một số trường hợp trẻ nấc cụt lâu sẽ dẫn đến nôn trớ hoặc thở dốc. Vì thế, mẹ có thể tìm cách để giúp bé khỏi nhanh hơn!

Một số lưu ý khi chăm sóc bé sơ sinh giúp bé không bị nấc:

Không cho bé bú quá no

Hãy chia cữ bú của bé ra làm nhiều lượt, bú với lượng nhỏ và cữ ngắn. Điều này giúp bé dễ chịu, tiêu hóa dễ dàng, không bị nuốt quá nhiều không khí vào bụng và tránh chướng bụng.

Không nên đợi bé quá đói rồi mới cho ăn

Bé quá đói mới được bú dễ dẫn đến hiện tượng bú nhanh, nuốt quá nhiều không khí vào bụng, vì thế mà bị nấc.

Chọn núm vú phù hợp cho bé

Đối với các bé bú bình, cần lựa chọn cho bé loại núm vú phù hợp. Núm vú quá to sẽ để lọt không khí vào, gây ra hiện tượng nấc cụt.

Read More

Hướng dẫn 3 cách giúp bé ợ hơi, không nôn trớ sau ăn hoặc ti mẹ

Cho con bú sữa mẹ hoặc bú bình là một trải nghiệm rất thú vị với những người mới làm cha mẹ. Tuy nhiên, có thể bạn đang lãng quên một phần quan trọng của công việc này, đó là cho bé ợ hơi

Cứ mỗi 2 giờ, bé sơ sinh lại cần được bú sữa và cùng với sữa, bé cũng nuốt vào một lượng khá nhiều không khí. Nếu không được ợ hơi, không khí tồn đọng có thể gây đầy bụng, khó chịu và có khi là nguyên nhân gây ra trào ngược, nôn trớ cho bé. Cách cho bé ợ hơi đúng đòi hỏi mẹ lưu ý đến tư thế bế bé, cách xoa hoặc vỗ lưng để hỗ trợ bé đẩy hơi ra khỏi bụng.

3 cách đơn giản sau đây sẽ giúp các bé giảm nôn trớ sau khi ăn hoặc ti mẹ xong, các mẹ cùng tham khảo nhé!

------

Trong những ngày đầu tiên, mẹ có thể cảm thấy lo lắng vì phần cổ của bé còn yếu nên không muốn bế đứng hoặc để bé ngồi hay nằm sấp. Nhưng khi thực hiện đúng cách, phần đầu và cổ của bé luôn được hỗ trợ và bé sẽ không cảm thấy khó chịu tí nào cả. Hơn nữa, việc tập nằm sấp sẽ khuyến khích bé mau học cách nâng đầu lên, một trong những bước quan trọng để khởi đầu cho khả năng vận động toàn thân của bé sau này.

Read More

CÁCH MIX ĐỒ CỰC CHẤT CHÀO HÈ CHO “THIÊN THẦN” YÊU

Cha mẹ nào cũng muốn "thiên thần" nhà mình nhìn thật đáng yêu, kute! Đây là những cách mix đồ HOT nhất hiện nay để chào mùa hè này Biểu tượng cảm xúc wink
Nào hãy trở thành STYLIST của con yêu ngay các mẹ nhé!

Read More