1. Rượu trắng, gừng tươi và nghệ tươi
Công dụng: Chất gingerol trong tinh dầu gừng sẽ giúp tiêu mỡ cục bộ cho vùng bụng .Rượu là “chất dẫn” giúp tinh dầu gừng thẩm thấu nhanh hơn vào vùng mỡ dưới da và nghệ sẽgiúp tái tạo và làm căng da bụng, đồng thời khiến da sáng hồng lên trông thấy.
Nguyên liệu chuẩn bị:
+ 1 hũ thủy tinh 5 lít.
+ 1kg gừng.
+ 1kg nghệ.
+ 4 lít rượu trắng.
Cách làm:
+ Rửa thật sạch gừng và nghệ, cạo vỏ rồi giã nát.
+ Cho hỗn hợp đã giã vào hũ (gồm cả xác và nước).
+ Đổ rượu vào sao cho rượu ngập chừng 2 đốt tay thì ngừng.
+ Đậy kín nắp hũ để ở nơi thoáng mát hoặc chôn vào chỗ đất sạch để không bị hư hỏng.
+ Sau 2 tháng, bình rượu gừng nghệ sẽ chuyển sang màu vàng nghệ rất sáng.
+ Lúc này, bạn có thể lấy ra sử dụng mỗi ngày.
Cách dùng:
+ Dùng như dầu xoa bóp vùng bụng.
+ Pha vào nước để tắm.
+ Có thể bôi mặt vào buổi tối cứ 3 lần / tuần.
Lưu ý:
- Rửa sạch sau khu mát xa vì gừng rất nóng nếu lau không sạch thì da có thể nổi mụn vì nóng.
- Cần rửa tay thật kỹ sau khi dùng rượu gừng.
- Với rượu gừng nghệ, vùng da giảm cân có thể bị vàng nhưng sau vài lần sử dụng thì sẽ hết.
- Không xoa rượu gừng hay rượu gừng nghệ vào bầu ngực vì sức nóng của rượu sẽ làm ngực nhanh nhão và chảy sệ, mất tính đàn hồi.
2. Muối nóng
Công dụng: Hơi nóng của muối sẽ giúp vòng bụng sau sinh của chị em săn chắc và thon gọn. Chữa được chứng bị lạnh bụng sau sinh.
Bạn chỉ cần sử dụng 1 bát muối nhỏ khoảng 250g và một cái bọc bằng vải bông (nên sử dụng chất vải thoáng khí, có độ dày nhất định để bảo vệ làn da không bị tổn thương do nhiệt nóng đồng thời nó cũng giúp lưu giữ lượng nhiệt lâu hơn nhé).
Cách làm:
+ Lấy muối rang cho nóng lên.
+ Chờ muối không còn quá nóng thì đổ vào một cái khăn bông mềm.
+ Lấy khăn chứa muối nóng đắp trực tiếp lên bụng khi đang nằm ngửa.
Cách dùng:
+ Chườm 2 lần / ngày, mỗi lần khoảng 30 phút là được.
Cho thêm gừng hoặc lá ngải cứu vào rang cùng với muối sẽ giúp thành tử cung hồi phục nhanh, mạch máu vùng bụng cũng nhanh co lại.
3. Ngải cứu
Nguyên liệu chuẩn bị:
+ 6 nắm to ngải cứu.
+ 3 chiếc khăn bông mềm.
+ 2 viên gạch.
+ 1 bếp than tổ ong.
+ 1 dải vải thô.
Cách làm:
+ Rửa sạch ngải cứu.
+ Làm nóng gạch bằng bếp than.
Cách dùng:
+ Gấp khăn thành 2 lớp rồi trải lên bụng.
+ Đặt ngải cứu lên, đặt gạch nóng lên, đặt thêm chiếc khăn khác lên trên để phủ.
+ Giữ liên tục trong 1 giờ đồng hồ.
+ Sau đó, đứng lên và quấn chặt dải vải thô quanh bụng, càng chặt càng tốt (có thể dùng thêm gen quấn bụng ở bên ngoài để cố định).
Ghi chú:
+ Nếu cảm thấy quá nóng thì có thể đặt thêm lá ngải cứu hoặc trải thêm 1 lớp khăn nữa.
+ Khi gạch không còn nóng thì thay viên gạch nóng khác vào.
+ Chị em nào sinh mổ thì áp dụng sau sinh 1 tuần.
4. Gen nịt bụng
Hiện nay, sản phẩm gen nịt bụng đã được bán phổ biến với nhiều mức giá khác nhau.
Tuy nhiên, bạn vẫn có thể tự nịt bụng mà không phải tốn bất kỳ chi phí nào.
Nguyên liệu chuẩn bị:
+ Dùng khăn, vải hoặc áo có đủ độ dài để quấn nhiều vòng quanh vùng bụng.
Cách dùng:
+ Quấn thành nhiều vòng theo quy tắc vòng sau quấn chặt hơn vòng trước.
+ Áp dụng mỗi ngày cho đến ngày “hết phong long” (khoảng 3 tháng 10 ngày) đồng thời chăm chỉ tập các động tác thể dục nhẹ nhàng cho vùng bụng thì chị em sẽ có một vòng eo thon thả như thời “con gái”.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét